6.1-IV 親近自然｜PPT 講者腳本 (24 張)

每張：視覺 + 講者稿 (150-300 字) + 提問

Slide 1｜封面：自然是我們的盟友

視覺：青少年在森林小徑背影，遠處都市天際線 講者稿：同學們，你今天呼吸的第一口氣、喝的第一口水、吃的早餐，都來自『自然』。但我們常常忘了它的存在。這一堂課我們要一起用國中生的視角重新認識自然——它不是課外旅遊才看得見的風景，而是支撐你的身體、你的城市、你的未來的基礎設施。接下來四節課，我們會看到震撼的數據、聽到來自森林的研究、做實地的測量，也會發展屬於自己的行動計畫。請抱著一個問題入場：我與自然的距離，到底有多遠？ 提問：你最近一次赤腳踩在泥土上是多久以前？

Slide 2｜引起動機：關上窗戶 3 分鐘

視覺：倒數計時畫面 + 窗戶關閉圖示 講者稿：想像我把教室所有窗戶關閉 3 分鐘。你會注意到什麼？空氣變悶、二氧化碳上升、聲音消失、光線不變——這些變化來自『自然』的缺席。我們的身體每秒鐘都在跟外界的空氣、溫度、濕度、光線、微生物互動。人類不是獨立於自然的生物，我們每一個呼吸都是自然服務的結果。今天我們要拆解一個迷思：『愛自然』不是口號，而是可以測量的生理與經濟事實。 提問：你身體哪些部位最能感受到自然？

Slide 3｜今天的三個大問題

視覺：三個問號圖示 講者稿：我們會圍繞三個大問題展開：第一，人與自然是分離的還是一體的？這是哲學題也是生存題。第二，能否用錢衡量自然？我會給你一個嚇人的數字。第三，身為國中生，我們可以做什麼？不是遙遠的政策，而是下課後能做的事。請把這三個問題寫在筆記第一頁，四節課後回來檢視自己的答案是否改變。 提問：你認為哪一個問題最困難？

Slide 4｜關鍵概念：生態系統服務

視覺：四象限圖 (供給/調節/文化/支持) 講者稿：科學家把自然對人類的貢獻分四類：供給服務——食物、水、木材、藥物；調節服務——氣候調節、洪水減緩、空氣淨化；文化服務——遊憩、靈感、宗教價值；支持服務——光合作用、土壤形成、養分循環。每一類都不可或缺。舉例：你昨天吃的飯需要供給服務，你能好好睡覺需要調節服務 (夜間降溫)，你週末去陽明山是文化服務。請注意：這四類服務是交織在一起的，保護一片森林等於同時保護四種服務。 提問：你今天用到哪一類服務最多？

Slide 5｜震撼數據 1：125 兆美元

視覺：全球 GDP vs 生態系服務長條圖 講者稿：2014 年 Costanza 等研究人員估算：全球生態系統每年提供的服務價值約 125 兆美元 (2011 幣值)，這個數字『超過同年全球 GDP』。換句話說，市場經濟加起來的價值，還不如我們免費從自然獲得的服務。但市場不會為這些服務開發票，所以我們容易忘記它的存在——經濟學家稱之為『外部性』問題。這是我們第一個要思考的悖論：越重要的東西越常被低估。 提問：如果下雨要付錢，你願意付多少？

Slide 6｜笛卡兒 vs. 原住民：兩種世界觀

視覺：分割畫面，左側機械齒輪、右側樹根網絡 講者稿：人類怎麼走到『忘了自然』這一步？17 世紀法國哲學家笛卡兒把世界分為『心靈』與『物質』，動物與自然被歸類為可操控的機器。這個思維推動了科學進步，也帶來一個副作用：我們開始把自然當成『資源庫』而不是『夥伴』。對比之下，台灣原住民族許多傳統視山、河、樹為有靈，出獵前要祭告，砍樹要解釋理由。兩種世界觀各有利弊，但現代社會過度傾向前者。批判思考是：我們要不要、又如何整合兩種視角？ 提問：你成長經驗中哪些訊息偏向其中一邊？

Slide 7｜震撼數據 2：NbS 可達 37% 減碳

視覺：圓餅圖，37% 區塊用綠色突出 講者稿：這是本課最震撼的數據之一。IUCN 與多位科學家研究顯示：保護森林、紅樹林、草原、濕地，以及復育退化土地這些『自然為本的解決方案』(NbS)，可以貢獻 2030 年前實現巴黎協定 2°C 目標所需減碳量的最多 37%。這意味著保護一公頃紅樹林，可能比建造同面積的太陽能板更具氣候效益。自然不只是受害者，它是主動的解方。這也顛覆了『科技決定論』——我們以為只有高科技能救氣候，但其實最老派的樹木是最便宜也最有效的武器之一。 提問：為什麼這個解方常被忽略？

Slide 8｜震撼數據 3：森林浴的 13% 證據

視覺：皮質醇曲線圖，森林 vs 都市 講者稿：日本千葉大學 2010 年的研究讓 280 位受試者分別在森林與都市環境停留。結果：森林組唾液皮質醇 (壓力荷爾蒙) 下降約 13%，交感神經活性下降、副交感神經 (放鬆系統) 活性上升，血壓與脈搏也明顯改善。這讓『森林浴』(Shinrin-yoku) 從文化實踐進入循證醫學。重點是：你不需要去屋久島，台灣的溪頭、陽明山、甚至校園老樹區都有類似效益。國中生面對考試與人際壓力，森林浴不是奢侈品，而是平價處方。 提問：你能規畫一個每月 1 次的班級森林浴嗎？

Slide 9｜震撼數據 4：120 分鐘黃金門檻

視覺：時間刻度條，120 分鐘用金色標記 講者稿：2019 年刊於《Scientific Reports》的英國大型研究追蹤 2 萬人，發現『每週至少在自然環境中停留 120 分鐘』的人自述健康與主觀幸福感顯著提升；而低於 120 分鐘者幾乎沒有統計顯著效益。有趣的是，一次逛 2 小時與分 4 次各 30 分鐘，效果相近。這給我們實用訊息：不必等週末遠足，通勤繞公園、午休到樹下吃便當、放學騎腳踏車河濱，累積起來就夠。現在請估算你這週的『自然分鐘』，看看是否達到門檻。 提問：你這週累積了幾分鐘？

Slide 10｜震撼數據 5：都市樹降溫 2-8°C

視覺：同地點有/無樹冠的熱成像對比 講者稿：美國環保署 (EPA) 彙整多項研究指出，都市樹冠覆蓋可使局部氣溫降低 2 到 8 度。這是什麼概念？想像你的教室今天 35°C，如果走出去到樹蔭下是 29°C——你會明顯感到舒適、空調負擔也下降。樹木透過蒸散作用與遮蔽同時降溫。台灣都市硬鋪面比例高，夏天柏油地面可達 60°C 以上。增加綠地不只是美觀，更是公共衛生策略。第 3 節我們要實測校園不同地面溫度，你會親眼看到 2-8°C 的威力。 提問：校園哪三處你猜溫差最大？

Slide 11｜震撼數據 6：100 萬物種危機

視覺：IPBES 封面 + 物種剪影逐漸消失 講者稿：2019 年聯合國 IPBES 全球評估是近代最權威的生物多樣性報告。結論：全球約 100 萬物種因人類活動面臨滅絕風險，當前物種消失速率是地質史平均的數十到數百倍。這不是遙遠的北極熊——台灣赤蛙、石虎、白海豚都在名單上。失去一個物種不只是失去『一個名字』，而是失去生態網絡的一個節點；節點夠多失去，整張網會塌。就像拆一台引擎的零件，拆一兩個還能跑，拆到第 20 個它就停了——我們不知道關鍵零件是哪一個。 提問：你認識幾種台灣原生物種？

Slide 12｜震撼數據 7：WHO 的 320 萬

視覺：WHO 文件截圖 + 運動場景 講者稿：WHO 估算全球每年約 320 萬人死亡與缺乏身體活動有關。這是可預防死因中名列前茅的殺手。而研究一致顯示：在自然綠地運動 (綠色運動) 比室內健身效果更好——不只是卡路里，還有心理效益疊加。這給我們一個強力論證：推動戶外運動同時解決公衛、心理健康、氣候調適三個問題。當你抗拒體育課跑操場時，請想像這 320 萬的數字，然後選擇——要不要為自己多走 500 公尺？ 提問：你週間有幾天在戶外運動？

Slide 13｜人對自然的七重依賴

視覺：心智圖，中央『我』延伸七條線 講者稿：現在我們把抽象數據落到個人層面。列出你今天從自然獲得的：1) 食物 (早餐穀類、蔬菜)；2) 空氣 (光合作用貢獻 ~21% 氧氣)；3) 水 (流域集水)；4) 能源 (太陽、風、水能或化石燃料也來自古生物)；5) 原料 (棉、木、金屬礦)；6) 健康 (80% 現代藥物源自天然化合物)；7) 經濟機會 (觀光、農漁業)。沒有任何一項可以完全不依賴自然。這就是 Cog-4 要學生『探究並呈現人類對自然的多重依賴』的意義——把日常消費追溯回它的生態來源。 提問：七項中哪一項你最忽略？

Slide 14｜局與在地案例：台北赤蛙

視覺：台北赤蛙照片 + 三芝濕地 講者稿：台灣 MOE 教案《臺北赤蛙的守護神》紀錄三芝楊姓家族數十年不施農藥，讓台北赤蛙成為少數穩定棲地之一。這個故事告訴我們兩件事：第一，個人選擇可以成為物種存續的關鍵；第二，生物多樣性保育不一定要大規模——一塊水田、一段溪岸都可以是諾亞方舟。如果三芝一位農民能撐起一個物種的未來，我們學校 600 人能做什麼？這是第 3、4 節我們要回到的提問。 提問：你家附近有哪些『小型諾亞方舟』？

Slide 15｜當『資源』變成『夥伴』

視覺：兩張圖對比——伐木機 vs 造林志工 講者稿：把自然從『資源』重新定義為『夥伴』不是情感主義，而是策略調整。資源思維追求短期最大榨取，夥伴思維追求長期共生。經濟學家開始談『自然資本會計』——把森林、濕地像銀行帳戶一樣估值，避免過度提款。紐西蘭 2017 年甚至賦予 Whanganui 河『法人權利』，因為毛利人世代視它為祖先。這些不是環保人士的夢想，是政策正在發生的轉變。你的世代將接手這個典範轉移。 提問：你認為台灣哪條河該擁有法人權利？

Slide 16｜WSA Slide 1：全校視野

視覺：學校鳥瞰圖 + 四象限 WSA 圖示 講者稿：要讓親近自然成為日常，不能只靠個人意志，要系統改變。『全校取徑』(Whole School Approach) 把學校視為小型社會，四面向同步改造：課程整合——讓自然進入每科；校園營運——硬鋪面轉綠地、屋頂菜園、鳥友善設計；社區連結——與里長、河川巡守、部落耆老合作；學生治理——讓學生進入景觀決策、制定校園共處守則。當四個面向同時運作，學生從早到晚每個時刻都被『親近自然』的結構支持，而不是只靠一堂課的熱血。 提問：你的學校在哪個面向最弱？

Slide 17｜WSA Slide 2：學生行動藍圖

視覺：學生委員會會議照 + 提案單樣本 講者稿：學生治理是 WSA 最常被忽略卻最有力的一環。我們建議成立『校園自然委員會』，由學生代表參與總務處景觀討論；每學期公開徵 3 個綠化提案，班會投票決議；每年由學生會主筆《校園生物多樣性報告》提交校務會議。別小看這些——當學生的意見從『反映』變成『投票權』，你們就從使用者變成共同治理者。這也是公民素養最真實的訓練場。最後，我們鼓勵跨校串聯：邀請附近國中組『青少年生態聯盟』，資源共享、行動連結。 提問：你願意擔任什麼角色？

Slide 18｜個人層次：120 分鐘處方箋

視覺：一週行事曆 + 自然時段標記 講者稿：WSA 是結構，但個人仍是起點。請依 dp3 的 120 分鐘門檻，規劃你下週的自然行事曆。建議組合：週一通勤繞公園 20 分鐘、週二午休樹下吃飯 15 分鐘、週四放學河濱騎車 30 分鐘、週末家庭健行 2 小時。關鍵是『可重複』。研究顯示：頻次 > 單次時長。把它寫在行事曆，當成考試一樣重要。第 4 節我們會用承諾卡強化。 提問：你能刪掉什麼活動來換 120 分鐘？

Slide 19｜資料實驗室：測校園溫度

視覺：測溫槍 + 學校三地點示意 講者稿：第 3 節我們要動手驗證 dp5『樹冠降溫 2-8°C』。分三組實測：水泥地、草地、樹蔭，各測 3 次取平均，繪折線圖。你可能發現實際值落在範圍內，也可能超出——這就是『資料詮釋』的樂趣：理論數據是區間，現地條件決定具體值。記錄時間、天氣、風速。這份資料之後可以交給總務處作為『校園降溫優先點』決策參考——你的實驗變成真實的政策輸入。 提問：你猜哪個地點差異最大？

Slide 20｜倫理兩難：砍一棵樹為停車場

視覺：老樹照片 + 停車場規劃圖 講者稿：情境：你的學校要新增 30 個汽車停車位，預定地上有一棵 60 年的老樟樹。家長會支持 (接送方便)，老師反對 (降溫與象徵意義)，校長請學生會提意見。這是真實的倫理兩難——沒有標準答案，只有立論品質的差別。本課程倫理練習不是讓你選邊，而是讓你看見：每個選擇背後有哪些價值觀 (便利、記憶、生態、經濟)？哪些人的聲音被放大、哪些被忽略 (通勤家長 vs 住附近老人 vs 未來學弟妹)？決策過程是否透明？ 提問：你會建議學生會怎麼主持這場討論？

Slide 21｜系統思考：疏離的因果鏈

視覺：因果回饋圖，節點：都市化、螢幕時間、壓力、健康、消費、氣候 講者稿：人為什麼與自然疏離？這不是個人懶惰，是系統結果。試著描繪因果回饋：都市化 → 綠地減少 → 兒童自然體驗減少 → 對自然情感連結弱 → 消費選擇忽略環境 → 支持更多都市化 → 綠地更少——這是增強回饋迴路，會自我強化。但也有平衡回饋：公民科學 → 學生觀察物種 → 發現在地價值 → 支持保育政策 → 綠地增加。系統思考的價值是：找到『槓桿點』——通常不是最明顯的地方。例如『學生治理權』比『多上一堂環境課』更能改變結構。 提問：你在這張圖中看到哪些可介入點？

Slide 22｜延伸開放題 1

視覺：問號 + 森林背景 講者稿：第一個延伸思考：如果政府要你從兩個方案擇一——(A) 保留城市 10% 綠地但取消 50% 公園遊具；(B) 保留所有遊具但砍掉 20% 樹木鋪成運動場——你會選哪個？為什麼？請在筆記寫下你的立場與 2 個支持理由、1 個反對方論點的回應。沒有標準答案，但你必須論證。下堂課隨機抽 3 位同學分享，並讓其他同學提問質疑——這是我們練習 CER (Claim-Evidence-Reasoning) 論證的重要機會。 提問：你最強的支持證據是什麼？

Slide 23｜延伸開放題 2 + 3

視覺：兩個對話框圖示 講者稿：第二題：有人說『環保是有錢人的遊戲，窮人要先吃飽才能談保育』，你同意嗎？請用一筆數據或一個案例回應。第三題：如果你只能選一個身份改變世界——政治人物、企業 CEO、科學家、教師、社區組織者——你會選哪個來推動人與自然重連？為什麼你的角色最關鍵？這三題沒有正確答案，重點是你願不願意用證據與邏輯，而不是直覺與情緒，為自己的立場辯護。寫下來就是你成為『會思考的公民』的起點。 提問：哪一題讓你最不舒服？為什麼？

Slide 24｜結語：你是自然的一部分

視覺：學生群像 + 地球 講者稿：四節課走到這裡。回到開場的問題：我與自然的距離，到底有多遠？答案是——零。你就是自然。你皮膚上有比人類細胞更多的微生物；你呼吸的氧氣來自遠方的浮游植物；你思考的能量來自太陽。親近自然不是多做一件事，是承認一個事實。接下來請完成學習單，做你的『120 分鐘實踐日誌』，在家庭群組分享你的承諾，與我們一起讓下一代也有森林可以走。自然不只是需要你，它也正在等你發現——你一直都是它的一份子。 提問：這堂課後，你最想改變的第一個行為是什麼？