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陳
4.3-III國小中高主題 4 · 韌性建構年段 9-12 歲

氣候焦慮與建設性應對

發布日期：2026-04-17

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📘 完整教案

4.3-III 氣候焦慮與建設性應對 教案

一、教學資訊

  • UNESCO 關鍵概念：4.3 Climate anxiety and constructive coping
  • 核心理念（Key Idea）：我們對氣候變遷的情緒可能很複雜，我們可以學習應對策略來緩解氣候變遷的焦慮。
  • 適用年齡：9-12 歲（國小中高年級）
  • 總節數：4 節 × 40 分鐘 = 160 分鐘
  • 適用領域：綜合活動、健康與體育、環境教育議題、社會情緒學習（SEL）

二、學習目標（對齊 UNESCO 11 項 LO，全覆蓋）

認知（Cognitive）

  • LO-C1：定義並描述與自然、氣候（不）行動相關的多種情緒（焦慮、希望、沮喪、賦權）。
  • LO-C2：研究 4 類建設性因應策略：正念、自然連結、與他人交談、參與氣候行動。
  • LO-C3：透過藝術、詩歌、媒體、音樂等創意形式表達複雜氣候情緒。
  • LO-C4：分析哪種應對策略最適合自己，並制定「個人氣候情緒照顧計畫」。
  • LO-C5：練習身體掃描、呼吸練習、引導式想像、自然連結等正念活動。

社會情感（Social and Emotional）

  • LO-S1：理解氣候焦慮或對氣候不確定性感到強烈情緒是正常的。
  • LO-S2：對他人討論氣候感受抱持同理心並積極傾聽。
  • LO-S3：透過自然日記或攝影，體驗與自然的正面連結。
  • LO-S4：辨識哪些建設性因應策略最適合自己。

行為（Behavioural）

  • LO-B1：參加學校環境日等旨在理解與緩解氣候焦慮的活動。
  • LO-B2：發起家庭討論氣候變遷的情緒影響，並提出行動方案（家庭氣候行動計畫、一起正念、一起走進自然）。

三、教學資源

data_card.json 數據引用（≥3 項）

  • dp1：全球 16 國 10,000 青年 59% 非常擔憂，45% 影響日常生活（Lancet 2021）
  • dp2：WHO 2022 政策簡報正式認可氣候變遷對心理健康的衝擊
  • dp3：APA 建議 4 類建設性應對策略（正念／自然／交談／行動）
  • dp4：每週 120 分鐘 自然處方（Nature Scientific Reports 2019）
  • dp5：希望 > 恐懼（Yale Climate Communication）
  • dp6：6 種核心氣候情緒（UNESCO 情緒地圖）
  • dp7：災後兒童心理困擾 15-30%

教育部 MOE RAG 教案（≥1 項）

  • 0180_CCE 氣候變遷與疾病：心理健康段落（憂鬱、PTSD、焦慮）
  • 0066_KEE2_J2 我們的未來不是夢：希望感與願景建構
  • 0173_CCE 拯救地球大作戰：將焦慮轉為行動的專案式學習
  • 0003_KEE1_E12 生活中的大自然：自然連結感官體驗
  • 0159_CCE 國際合作食在必行：青年氣候行動典範（桑柏格 / 基隆二信）

map.csv 資源（≥2 項）

  1. 《最後一棵樹》系列動畫三集（綠色和平 Green Future / 國小 / 中文）— https://greenfuture-ea.greenpeace.org/tw/course/2022-climate-animation-series/hant（第 1 節引起動機）
  2. Games - Climate Steps.org — https://climatesteps.org/resources/games/（第 4 節行動遊戲化）
  3. 生命關懷（教育部 ADL） — https://adl.edu.tw/（第 3 節同理心）

權威補充

  • APA Climate Change Mental Health（dp3）
  • WHO Mental Health & Climate Change 2022（dp2）
  • Yale Climate Communication（dp5）

實體教具

  • 情緒卡片（6 種核心情緒）
  • 自然日記本、彩色筆、貼紙
  • 計時器、冥想鐘
  • A3 海報紙（家庭行動計畫用）

四、教學流程

第 1 節：我不是一個人 —— 為情緒命名（40 分鐘）— 對應 LO-C1, LO-S1, LO-C3

時間活動內容
5′引起動機播放《最後一棵樹》動畫片段（map.csv #244），問：看完你有什麼感覺？
8′全球共感揭曉 dp1：全球 59% 青年非常擔憂、45% 影響日常。強調「你不孤單」「有這感覺是正常的」（LO-S1）。
12′情緒溫度計展示 dp6 6 種情緒（焦慮／悲傷／憤怒／沮喪／希望／賦權），小組用貼紙在溫度計上標自己現在的位置，老師示範情緒命名（LO-C1）。
10′情緒詩歌小品每人用「我覺得像一隻 ___ 的 ___」完成 3 句短詩（LO-C3）。
5′溫暖結尾同學兩兩互讀小詩，說一句「謝謝你告訴我」（LO-S2 鋪陳）。

形成性評量 1：情緒溫度計標記＋3 句小詩（檢核 LO-C1、LO-C3）。

第 2 節：4 個建設性工具箱（40 分鐘）— 對應 LO-C2, LO-C5, LO-S3

時間活動內容
5′複習回顧 6 種情緒；提問：當情緒很滿時，可以怎麼辦？
8′4 個工具箱揭曉 dp3 APA 的 4 策略：①正念 ②自然連結 ③與人交談 ④採取行動。用 4 個紙箱道具化展示。
10′正念初體驗老師帶 3 分鐘身體掃描＋3 分鐘呼吸練習（4-7-8 呼吸法）（LO-C5）。
12′自然連結走出教室 10 分鐘，每人在校園找 3 個「自然之美」並用手機或鉛筆速寫／拍照（LO-S3）。出發前提示 dp4：每週 120 分鐘即可有效。
5′回班分享3 位同學分享：剛剛身體有什麼感覺？（形成性口頭評量）

形成性評量 2：自然日記速寫／照片 1 張（檢核 LO-S3、LO-C5）。

第 3 節：同理心與創意表達（40 分鐘）— 對應 LO-S2, LO-C3, LO-S4, LO-B1

時間活動內容
5′影片播放 0180_CCE 氣候變遷與心理健康片段，帶入 dp7：災後 15-30% 兒童會有情緒困擾（LO-S1 深化）。
10′積極傾聽練習兩人一組「聽 3 分鐘＋摘要＋回應感受」，規則：聽的人不打斷、不給建議、只回「我聽到你說 ___，你感覺 ___」（LO-S2）。RAG 0180 + ADL 生命關懷銜接。
15′氣候情緒創作角分 3 桌：①畫畫桌 ②詩歌桌 ③音樂／節奏桌（簡易鼓、拍手）。每人選一桌，用作品表達一種複雜氣候情緒（LO-C3）。
8′希望走廊展示所有作品；每人寫一張便利貼「我在作品裡看到的希望」貼在旁邊（呼應 dp5 希望 > 恐懼）。
2′辨識我的策略小問卷：今天 3 個活動，哪一個最讓你感到平靜／有力量？（LO-S4）

形成性評量 3：創作作品（畫／詩／節奏）＋希望便利貼（檢核 LO-C3、LO-S2、LO-S4）。

第 4 節：從焦慮到行動 — 個人計畫 × 全校行動（40 分鐘）— 對應 LO-C4, LO-B1, LO-B2, LO-S4

時間活動內容
8′行動典範講 0159_CCE 基隆二信高中學生＋國際青年氣候行動故事；提 dp5 希望驅動行動。
12′個人情緒照顧計畫學生填「我的氣候情緒照顧計畫」（worksheet §5），4 格：①我會用的正念 ②我一週要 120 分鐘的自然地點 ③我會找誰聊 ④我要做的一個小行動（LO-C4、LO-S4）。
10′全校行動（WSA）卡介紹 4 面向（課程／營運／社區／學生治理），每人至少勾 2 項承諾（LO-B1）。
8′家庭行動邀請信學生寫一張「我想邀請家人一起做的事」便條（LO-B2），可選：①家庭正念 5 分鐘 ②週末公園 120 分鐘 ③一起看紀錄片 ④一起節電一週。
2′希望圈收尾全班手拉手喊：「我有情緒，我有方法，我也有希望！」

總結性評量 1：個人情緒照顧計畫＋家庭邀請信（檢核 LO-C4、LO-B2）。 總結性評量 2：worksheet 全關卡 + WSA 挑戰全勾（檢核 LO-B1、LO-S4）。

評量方式

形成性評量（≥2）

  1. 情緒溫度計 + 3 句小詩（第 1 節）— LO-C1、LO-C3
  2. 自然日記 1 張（第 2 節）— LO-S3、LO-C5
  3. 創作作品 + 希望便利貼（第 3 節）— LO-C3、LO-S2、LO-S4

總結性評量（≥2）

  1. 個人氣候情緒照顧計畫 + 家庭邀請信（第 4 節）— LO-C4、LO-B2
  2. worksheet.html 全關 + WSA 4-checkbox 全勾 + 全校英雄徽章（課後）— LO-B1、LO-S4、LO-C2

Whole School Approach 延伸（四面向）

1. 課程整合（Curriculum）

  • 健康課：情緒識別、SEL（社會情緒學習）5 能力整合 4.3 主題。
  • 藝術課：氣候情緒詩畫展、班級合唱「希望之歌」。
  • 自然課：校園生物觀察日記 × 正念練習結合。

2. 校園營運（Campus Operations）

  • 設置「心情回收站」信箱，學生可匿名投擔憂。
  • 打造「校園寧靜角」：植栽＋坐墊，開放午休做正念。
  • 每週 1 次全校 3 分鐘「呼吸鐘」。

3. 社區連結（Community Engagement）

  • 邀請輔導員／心理師到校開「氣候情緒工作坊」。
  • 與家長會合辦「家庭週末自然 120 分鐘」倡議。
  • 與在地環保團體（如綠色和平、荒野保護協會）合作校外觀察日。

4. 學生治理（Student Voice / Agency）

  • 選出「情緒守門員」小隊，受訓後協助同儕積極傾聽。
  • 學生會主辦「世界心理健康日（10/10）× 氣候情緒週」。
  • 學生代表向校務會議提出 1 項「校園寧靜角」改善提案。

延伸活動

  • 銜接 worksheet.html：§1 情緒溫度計（第 1 節）、§2 4 工具箱（第 2 節）、§3 積極傾聽選擇題（第 3 節）、§4 自然日記（第 2/3 節）、§5 個人計畫書（第 4 節）、§6 WSA 全校挑戰（第 4 節）。
  • 長期追蹤：2 週後「情緒複查」，讓學生重新標情緒溫度計並比較變化。
  • 跨科：國語課（情緒詞彙擴充）、音樂課（創作希望之歌）、資訊課（製作 1 分鐘希望短片上傳班級頻道）。

📊 數據資料卡

資料驗證日：2026-04-16 · 年段：9-12 歲

核心數據點

一項橫跨 16 個國家、訪問 10,000 位 16-25 歲青年的研究顯示，約 59% 對氣候變遷感到「非常擔憂」或「極度擔憂」，有 45% 表示這份焦慮已影響日常生活。

59 / 45 %（非常擔憂 / 影響日常生活） · 2021

💡 教學切入：告訴孩子：你不是一個人在焦慮，全世界有一半以上的哥哥姊姊也擔心氣候變遷——這種感覺是正常的。

來源：The Lancet Planetary Health – Hickman et al. · 可信度：high

世界衛生組織（WHO）指出，極端氣候事件（熱浪、洪水、野火）會顯著增加焦慮、憂鬱、創傷後壓力症候群（PTSD）等心理困擾，且兒童與青少年特別脆弱。

正式認可 WHO 2022 政策簡報 · 2022

💡 教學切入：權威機構已承認『氣候焦慮是真的』，讓孩子知道他們的感受被世界看見、不是想太多。

來源：WHO – Mental health and Climate Change Policy Brief · 可信度：high

美國心理學會（APA）將氣候焦慮（eco-anxiety / climate anxiety）定義為「對環境末日長期性的恐懼」，並建議以正念、自然連結、與他人交談、參與氣候行動等方式來建設性地應對。

4 項建議的核心因應策略 · 2022

💡 教學切入：把焦慮變成『可以做的 4 件事』：靜下來（正念）、去戶外（自然）、說出來（交談）、做一點（行動）。

來源：American Psychological Association (APA) · 可信度：high

研究顯示，每週在大自然中度過至少 120 分鐘的人，自評健康與心理幸福感明顯較佳；可作為兒童處理氣候焦慮的「自然處方」。

120 分鐘／週（自然接觸時間門檻） · 2019

💡 教學切入：一週 120 分鐘 = 每天 17 分鐘在公園、校園樹下、海邊或陽台綠植旁，就能幫大腦放鬆、情緒回穩。

來源：Scientific Reports – White et al. (Nature Research) · 可信度：high

耶魯氣候溝通研究指出，「希望（hope）」與「能動感（efficacy）」比「恐懼」更能驅動青年採取氣候行動；過度訴諸恐懼反而會導致麻木或迴避。

希望 > 恐懼 情緒驅動行動的有效性比較 · 2023

💡 教學切入：不要只讓孩子害怕；用『我們可以做到』的故事點燃他們的行動力。

來源：Yale Program on Climate Change Communication · 可信度：medium

建設性應對的「情緒地圖」至少包含 6 種核心情緒：焦慮、悲傷、憤怒、沮喪、希望、賦權感（empowerment）；兒童能辨識自己的情緒，就是自我照顧的第一步。

6 種核心氣候情緒 · UNESCO Greening Curriculum Guidance 2024

💡 教學切入：用『情緒溫度計』讓孩子練習為自己的感受命名，命名即是療癒的開始。

來源：UNESCO – Greening Curriculum Guidance · 可信度：high

臺灣教育部防災教育資訊網與 WHO 研究均指出，極端天氣後有 PTSD、憂鬱或焦慮症狀的兒童比例可達 15-30%，需要成人主動關心與同儕支持。

15-30 %（災後兒童心理困擾盛行率區間） · 2020-2023

💡 教學切入：班上若有來自災區的同學，主動傾聽、陪伴比急著解決問題更重要。

來源：WHO 與 教育部防災教育資訊網 · 可信度：medium

詞彙表

氣候焦慮（生態焦慮）
因擔心氣候變遷和地球未來而產生的長期擔心、不安或害怕的情緒，是一種正常且可以被理解的反應。
建設性應對
不逃避也不過度自責，用健康的方法（如正念、與人聊、採取行動）處理焦慮、把感受轉為力量。
正念
把注意力放在當下的呼吸、身體或周圍，不評價、不急著反應，讓情緒慢慢平靜下來的練習。
自然連結
透過走進公園、校園樹下、海邊等大自然空間，用感官（看、聽、摸）讓身心放鬆的做法。
能動感（Empowerment）
相信自己「做得到、做了會有差別」的感覺；是把焦慮轉為行動的關鍵。
希望（Hope）
相信未來可能會變好，並願意付出努力讓它發生的心情；比恐懼更能帶動長期行動。
同理心
願意站在別人的立場去感受他的情緒，並用傾聽和陪伴回應他。
情緒命名
用具體的詞（例如『我現在有點焦慮、也有一點生氣』）把模糊的感受說清楚，是自我照顧的第一步。
身體掃描
一種正念練習：閉眼從頭到腳感受身體每一部位的感覺，幫助放鬆與察覺情緒。

常見迷思

❌ 迷思：會氣候焦慮是因為想太多、不夠堅強。

✅ 正解：WHO 與 APA 都指出：氣候焦慮是面對真實威脅的正常情緒反應，59% 的青年都有，不是個人軟弱。

❌ 迷思：想到氣候變遷會難過，就應該忽略、不去想。

✅ 正解：壓抑情緒反而會累積壓力。把情緒說出來、寫下來、或轉為行動，才是建設性的處理方式。

❌ 迷思：只要害怕世界末日，就會努力愛地球。

✅ 正解：研究顯示『希望』與『能動感』比『恐懼』更能驅動長期行動；一直嚇自己反而容易麻木。

❌ 迷思：小朋友無法為氣候做什麼，焦慮也沒用。

✅ 正解：參與學校環境日、家庭減碳計畫、公園認養等小行動，就會提升能動感並減輕焦慮。

❌ 迷思：正念就是什麼都不想、放空。

✅ 正解：正念是『有覺察地』注意當下的呼吸、感覺與情緒，不是放空，是溫柔地專注。

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4.3-III 簡報講稿：氣候焦慮與建設性應對

規格：22 張投影片｜9-12 歲｜每張含視覺 + 講者稿 + 可選提問

Slide 1 — 封面

視覺：溫暖色調插畫，一群孩子坐在大樹下，手上拿著畫筆、日記本、吉他；天空有雲也有陽光；標題「我有情緒，我有方法，我也有希望」。 講者稿（約 110 字）：同學好。今天我們不談冰川融化，也不嚇大家。我們要談一個更近的問題：當你看到氣候新聞、感到難過或害怕時，你可以怎麼辦？這 4 節課，我會陪你們認識自己的情緒、學會 4 個工具、最後把焦慮變成行動。 提問：聽到「氣候變遷」，你心裡第一個浮出的感覺是什麼？

Slide 2 — 你不是一個人（dp1）

視覺：世界地圖加上 10,000 位小人頭像，紅色標示 59%、橘色標示 45%。 講者稿（約 130 字）：國際醫學期刊 Lancet 在 16 個國家訪問了 10,000 位 16 到 25 歲的哥哥姐姐。結果是這樣的：59% 說他們「非常擔憂」氣候變遷，45% 說這份擔心已經影響他們的日常生活。請記住這兩個數字。如果你也會擔心，你並不孤單——全世界有一半以上的年輕人跟你一樣。

Slide 3 — 世界正式承認（dp2）

視覺：WHO 標誌＋藍色地球，下方一行字「2022 年政策簡報」。 講者稿（約 110 字）：2022 年，世界衛生組織 WHO 正式發表政策簡報：氣候變遷不只傷害身體，也會影響心理健康——焦慮、憂鬱、睡不著，尤其對兒童和青少年的影響最大。WHO 說：「這是真的，我們要認真對待。」你的感受被世界看見了。

Slide 4 — 氣候情緒地圖（dp6 / LO-C1）

視覺：6 個情緒氣球：焦慮（紫）、悲傷（藍）、憤怒（紅）、沮喪（灰）、希望（黃）、賦權（綠）。 講者稿（約 130 字）：心情不只一種。UNESCO 告訴我們，氣候情緒至少有 6 種：焦慮、悲傷、憤怒、沮喪、希望、賦權。這些情緒都有價值。生氣讓我們想改變不公平；焦慮提醒我們要行動；希望讓我們不放棄。第一步，練習為情緒「命名」——「我現在有點焦慮，但也有一點希望」。

Slide 5 — 命名即療癒

視覺：「情緒溫度計」0-10，貼上多個彩色貼紙。 講者稿（約 100 字）：心理學研究說：當我們能說出情緒，大腦負責理智的部分就會活化，情緒的強度就會下降。所以，不要壓抑，也不用害怕。每天在日記本寫一句：「今天我是 ___ 色的」。這就是自我照顧的第一步。

Slide 6 — 4 個工具箱（dp3 / LO-C2）

視覺：4 個彩色工具箱：①正念（藍，冥想圖示）②自然連結（綠，樹葉）③與人交談（橘，對話框）④採取行動（紅，拳頭/種子）。 講者稿（約 130 字）：美國心理學會 APA 建議了 4 個建設性工具。第一是正念：把注意力拉回呼吸。第二是自然連結：走到有樹、有風的地方。第三是與人交談：把感受說給可信任的人聽。第四是採取行動：做一件小事讓世界更好。等下我們會一一體驗。

Slide 7 — 工具 1：正念呼吸（LO-C5）

視覺：一個小孩閉眼呼吸，周圍有「吸 4 秒 → 憋 7 秒 → 吐 8 秒」字樣。 講者稿（約 120 字）：第一個工具：4-7-8 呼吸法。吸氣 4 秒、憋氣 7 秒、吐氣 8 秒，做 3 次就能讓心跳變慢、情緒變穩。我們現在一起做一次。（現場帶練習 30 秒）感覺到肩膀鬆了嗎？這就是你的超能力——隨時隨地可以用。

Slide 8 — 工具 1：身體掃描

視覺：身體輪廓，從頭到腳 5 個檢查點。 講者稿（約 110 字）：另一個正念練習叫身體掃描。閉眼從頭頂開始，慢慢往下感覺：頭皮、眉頭、肩膀、肚子、腳底。不評價、只觀察。當你注意身體，心就回到當下了。可以睡前做 5 分鐘，比滑手機更能讓你睡好。

Slide 9 — 工具 2：自然處方（dp4）

視覺：日曆上 7 天塗綠，總和「120 分鐘」；公園、海邊、校園樹下圖片。 講者稿（約 130 字）：第二個工具：走進自然。《Nature》期刊研究說，每週只要 120 分鐘（大約每天 17 分鐘）待在自然中，就能明顯改善心理幸福感。不必爬山，校園的大樹、公園、陽台盆栽都算。這叫「綠色處方」。你今天離 120 分鐘，還差多少？

Slide 10 — 工具 2：五感自然連結（LO-S3）

視覺：5 個圖示 👀 👂 ✋ 👃 🦶（看／聽／摸／聞／赤腳）。 講者稿（約 100 字）：在自然中，打開 5 感：看葉子的形狀、聽鳥叫、摸樹皮、聞泥土味、試試赤腳踩草地。感官活過來，大腦就從「擔心未來」回到「享受現在」。等下我們會實際到校園練習。

Slide 11 — 工具 3：與人交談（LO-S2）

視覺：兩人對話，一人說、一人專注聽，旁邊寫「不打斷／不給建議／只回感受」。 講者稿（約 130 字）：第三個工具：說出來。重點不是找人解決問題，而是被好好聽見。積極傾聽的 3 個規則：不打斷、不給建議、只回感受。可以說：「我聽到你說 ___，你感覺 ___，是嗎？」今天下午我們會兩人一組練習。記住：能被聽見，比被解決更療癒。

Slide 12 — 同理心：同學來自災區（dp7）

視覺：教室場景，同學輕拍另一位的肩膀；小字「15-30% 災後兒童有情緒困擾」。 講者稿（約 130 字）：根據 WHO 與教育部資料，災後大約 15-30% 的兒童會出現焦慮或 PTSD 症狀。如果班上有從災區轉來的同學，你可以做什麼？三件事：陪伴、傾聽、不追問細節。一句「我們都在這裡」比很多話都有力量。

Slide 13 — 工具 4：採取行動（dp5 / LO-C4）

視覺：天秤圖：左「恐懼」（小）、右「希望 × 能動感」（大）。 講者稿（約 130 字）：第四個工具：做一件事。耶魯大學的研究說，希望比恐懼更能帶動行動。為什麼？因為恐懼會讓人麻木，希望會讓人行動。每做一個小行動——關燈、自備水壺、參加環境日——就會提升「能動感」，焦慮也會跟著降低。

Slide 14 — 行動典範：台灣與世界

視覺：3 張照片：Greta Thunberg 、基隆二信高中學生講座、小學生種樹。 講者稿（約 120 字）：瑞典的桑柏格 15 歲開始週五罷課喊氣候；臺灣基隆二信高中的哥哥姊姊自辦氣候變遷講座；很多國小同學在校園種樹、減塑。他們共通點：從小行動開始，讓焦慮有去處。你可以是下一個。

Slide 15 — 創意表達（LO-C3）

視覺：3 個桌子：畫畫、寫詩、拍節奏；學生作品小縮圖。 講者稿（約 110 字）：複雜的情緒說不清楚？那就畫、寫、唱出來！UNESCO 建議用藝術、詩、音樂、媒體表達氣候情緒。等下你會選一桌：畫一張「我的氣候心情」、寫一首 4 行小詩、或拍一段 8 拍節奏。作品會貼上「希望走廊」。

Slide 16 — 我的照顧計畫（LO-C4 / LO-S4）

視覺：4 格計畫表：正念 / 自然 / 交談 / 行動，空白待填。 講者稿（約 130 字）：每個人適合的方法不一樣。填下你的個人情緒照顧計畫四格：①我會用哪種正念（呼吸／身體掃描／走路禪）②我這週 120 分鐘的自然地點（校園哪棵樹？公園？）③我想跟誰聊（爸媽／老師／某同學）④我的一個小行動（自備水壺／關燈／勸家人少開車）。

Slide 17 — WSA Slide A：學校怎麼幫我們（LO-B1）

視覺：學校建築橫切面，標示 4 個面向的位置（教室／走廊寧靜角／校門社區海報／學生會辦公室）。 講者稿（約 130 字）：一個人會焦慮，但一個學校可以很溫暖。Whole School Approach 全校取徑有 4 面向：①課程整合 SEL 與環境教育 ②校園營運設立寧靜角、每週呼吸鐘 ③社區連結邀請心理師、家長會 ④學生治理選出情緒守門員、向校務會議提案。不是老師一個人的事。

Slide 18 — WSA Slide B：你能參與什麼

視覺：4 個勾選框：心情回收站 / 週五正念鐘 / 校園寧靜角 / 情緒守門員培訓。 講者稿（約 120 字）：具體可以做的：①班級設「心情回收站」匿名投遞箱 ②全校每週五 3 分鐘呼吸鐘 ③植栽＋坐墊的校園寧靜角 ④報名情緒守門員培訓，幫同學積極傾聽。等下的學習單 WSA 挑戰區，請勾選你至少 2 個承諾。

Slide 19 — 家庭邀請（LO-B2）

視覺：全家在公園散步的插畫，上方「週末 120 分鐘自然約會」。 講者稿（約 110 字）：把課堂帶回家。回家後寫一張便條給家人：①一起做 5 分鐘正念 ②週末全家去公園 120 分鐘 ③一起看《最後一棵樹》動畫 ④家庭節電一週挑戰。家庭是情緒最深的基地。

Slide 20 — 延伸資源

視覺：3 個卡片：綠色和平《最後一棵樹》、Climate Steps 遊戲、ADL 生命關懷。 講者稿（約 100 字）：課後可以看：①綠色和平《最後一棵樹》中文動畫三集 ②Climate Steps 國際氣候行動遊戲合集 ③教育部 ADL 生命關懷影片。把情緒變成行動，你不是一個人。

Slide 21 — 延伸思考（帶回家）

視覺：3 個思考泡泡。 講者稿（約 120 字）：三題回家思考：①過去一週，我感受到的最強烈氣候情緒是什麼？為它取個名字。②我可以每天花 17 分鐘在哪個自然角落？③我想邀請誰和我一起做什麼行動？把答案寫在日記本，下週我們分享。

Slide 22 — 希望圈（結語）

視覺：全班手拉手圍圓圈，中央「我有情緒 × 我有方法 × 我有希望」。 講者稿（約 100 字）：氣候變遷是真的，你的情緒也是真的。但你已經有 4 個工具、一份照顧計畫、還有全班同學。記得：命名情緒、走進自然、說給人聽、做一個小行動。讓我們一起說：我有情緒，我有方法，我也有希望！

數據引用檢核（≥ 5）

  • dp1：59% / 45%（Slide 2）
  • dp2：WHO 2022（Slide 3）
  • dp3：4 個工具箱（Slide 6）
  • dp4：120 分鐘/週（Slide 9）
  • dp5：希望 > 恐懼（Slide 13）
  • dp6：6 種情緒（Slide 4）
  • dp7：15-30% 災後困擾（Slide 12）

WSA Slides 檢核：Slide 17, 18（符合 ≥ 2 張）

📚 參考資源

4.3-III 資源清單

權威數據來源

MOE RAG 教案（5）

  1. 0180_CCE 氣候變遷與疾病（心理健康段落）
  2. 0066_KEE2_J2 我們的未來不是夢（希望感）
  3. 0173_CCE 拯救地球大作戰（行動轉化）
  4. 0003_KEE1_E12 生活中的大自然（自然連結）
  5. 0159_CCE 國際合作食在必行（青年行動典範）

map.csv 延伸資源（3）

實體教具

情緒卡 6 色、自然日記本、計時器／冥想鐘、A3 海報紙、色筆、貼紙。

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4.3-III 總 QA 報告

檔案狀態
data_card.json✅ PASS（7 dp / 9 glossary / 5 misconceptions）
lesson_plan.md✅ PASS（4×40min / 11 LO 全覆蓋 / WSA 4 面向 / 評量形成 3 總結 2）
ppt_script.md✅ PASS（22 slides / 7 data / WSA slide 17-18 / 延伸 3 題）
worksheet.html✅ PASS（6 關+intro+result / 互動 ≥ 3 / WSA 4-checkbox / 全校英雄徽章 / confetti / 進度條）
_cache/4.3-III_sources.json✅
resources.md✅

關鍵數據驗證（2026-04-16）

  • 59% / 45% 青年氣候焦慮：Lancet Planetary Health (Hickman 2021)
  • 每週 120 分鐘自然連結：Nature Scientific Reports (White 2019)
  • APA 4 建設性策略：APA 2022
  • 災後 15-30% 兒童心理困擾：WHO + MOE 引用
  • 6 種核心氣候情緒：UNESCO Greening Curriculum Guidance

總結：✅ 全部 PASS

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