幫小綠學會 4 個情緒工具,成為同學的好後盾!
小綠說:「看完颱風新聞,我心情很複雜。」把下面 6 種情緒卡片,拖到對應的籃子吧!
✅ 15 分|全部放對才能前往下一關
小綠找到一張臺灣氣溫變化圖(1910–2020)。仔細看圖,回答下面兩題!
✅ 20 分|Q1 單選 5 分 + Q2 多選 15 分
📌 Q1:從這張圖可以看出什麼?(單選,5 分)
📌 Q2:天氣變熱可能讓你在生活中遇到哪些事?(勾出你覺得有可能是真的,可以勾多個)
小綠的朋友說了悶悶的話。幫小綠選出最好的回應方式,每題 7 分!
✅ 20 分(答對 3 題共 21 分,最多給 20 分)
😰 情境 1:小芸說「昨晚看颱風新聞,很擔心阿嬤家會淹水,睡不著。」
哪個回應最能讓小芸感覺被聽見?
😔 情境 2:小偉說「天氣越來越熱,感覺我們什麼都做不了。」
哪個回應最好?
😢 情境 3:小梅說「新聞說北極熊快要絕種,好難過。」
哪個回應最能給她希望?
小綠說:「知道情緒了,現在來選一個你最想嘗試的工具!」
✅ 20 分|選主題 + 選行動 + 立下承諾
① 你現在最想用哪個工具照顧情緒?(選一個)
② 以下三個做法,你覺得哪個最容易開始?(選一個)
③ 在你能做到的事情前打勾(至少選 2 個):
最終分數:0 / 80 分
🤔 最後一步:快速反思(5 分)
Q1|上這堂課之前,你對情緒工具的了解程度:
Q2|上完這堂課後,你的了解程度:
Q3|哪個關卡讓你印象最深刻?