步驟 1 ・ 開場歌謠
帶唱自編《小樹呼吸歌》(曲調借《兩隻老虎》):「小樹小樹真奇妙,吸吸氣長高高,吐氧氣給我們,謝謝你好朋友。」搭配身體律動。
步驟 2 ・ 繪本導讀
選讀《一顆種子的旅行》(青林國際)或《愛心樹》(謝爾.希爾弗斯坦著,水滴文化;此書主題是無私付出,若要談樹木生長,建議優先選《一顆種子的旅行》)之一。讀完問:「樹是用什麼吃東西的?」引導孩子注意樹葉。
步驟 3 ・ 葉子像吸管
老師吹氣到透明塑膠袋裡綁起來:「裡面有我們吐的二氧化碳。」拿樹葉:「樹葉像吸管,白天會把它吸進去。」每位孩子伸雙手當葉子,深呼吸 3 次。
步驟 4 ・ 我變成樹
站起來、雙手高舉、手指張開當葉子,跟老師一起吸氣吐氣三次。
步驟 5 ・ 情感分享圈
圍圈:「我最喜歡的一棵樹在______,因為______。」